Häufige Fragen zu Kreatin, Whey und Bestellung

Bei fünf Gramm pro Tag, jeden Tag, auch an Ruhetagen. Ein gehäufter Löffel in Wasser oder Milch. Du musst nicht laden und nach einer Zeit auch nicht pausieren. Nach etwa vier Wochen sind deine Muskeln gesättigt und du merkst, ob es bei dir etwas bringt.

Kreatin zieht Wasser in die Muskelzellen, nicht unter die Haut. Manche sehen in den ersten Wochen ein bis zwei Kilo mehr auf der Waage. Das ist Wasser im Muskel, kein Fett.

Bei gesunden Menschen ist Kreatin in normaler Dosierung ausführlich untersucht, Hinweise auf Nierenschäden gibt es nicht. Nimmst du Medikamente, hast du eine Nierenerkrankung, bist du schwanger oder stillst du, sprich zuerst mit deinem Arzt. Wir sind keine Ärzte und geben dazu keine Auskunft.

Wir sind noch nicht geöffnet. Sobald die erste Charge da ist, öffnen wir den Shop. Willst du es als Erster wissen, schreib kurz an info@444nutrition.com.

Der Versand kostet € 5,95 in die Niederlande, € 7,95 nach Belgien und € 9,95 nach Deutschland. Ab € 60 in den Niederlanden, € 85 in Belgien und € 100 in Deutschland zahlst du nichts. In andere Länder können wir noch nicht liefern.

Mit iDEAL, aus Belgien mit Bancontact. Die Zahlung läuft über Mollie. Deine Bank- oder Kartendaten landen also nie bei uns, wir sehen nur, ob bezahlt wurde.

Ja. Du hast das gesetzliche Widerrufsrecht von vierzehn Tagen, und darüber hinaus geben wir dreissig Tage Geld zurück, wenn es dir nicht passt. Eine Ausnahme schreibt uns das Gesetz vor: eine Dose Pulver oder Kapseln mit gebrochenem Siegel nehmen wir aus Hygienegründen nicht körperlich zurück. Zurücksenden musst du sie dann auch nicht, dein Geld bekommst du trotzdem.

Nur die Menge. 500 Gramm sind hundert Portionen, ein Kilo zweihundert. Pro Gramm ist das Kilo etwa zwanzig Prozent günstiger. Weisst du noch nicht, ob Kreatin zu dir passt, fang mit 500 Gramm an.

Isolat ist weiter gefiltert. Es enthält mehr Eiweiss pro Portion und weniger Laktose und Fett. Das macht es teurer, aber auch verträglicher, wenn du auf Milchzucker empfindlich reagierst.

Nein. Unsere Pulver sind ungesuesst, ohne Aroma und ohne Farbstoff. Kreatin löst sich praktisch geschmacksneutral auf. Whey Isolat schmeckt leicht nach Milch. Willst du Geschmack, misch es mit Milch, einer Banane oder etwas Kakao.

Jede Charge geht an ein unabhängiges Labor. Sobald das erste Ergebnis da ist, stellen wir es mit Chargennummer direkt beim Produkt unter Laboranalyse ein, damit du nachsehen kannst, was in deiner Dose steckt.

Nein, du kannst als Gast bezahlen. Ein Konto ist praktisch, wenn du deine Bestellungen wiederfinden oder deine Adresse nicht jedes Mal eintippen willst. Anlegen kannst du es beim Bezahlen oder über Mein Konto.

Schreib an info@444nutrition.com mit deiner Bestellnummer und, wenn möglich, einem Foto. Du bekommst innerhalb eines Werktags Antwort. Wir klären das mit dem Versanddienst, das musst du nicht tun.

Das kommt von Beta-Alanin, das in fast jedem Pre-Workout steckt. Ab etwa 800 Milligramm auf einmal reizt es die Nervenenden direkt unter der Haut. Meistens spürst du es im Gesicht, am Hals, an den Händen und manchmal am Bauch. Das heißt Parästhesie, es fängt nach einer Viertelstunde an und ist innerhalb einer Stunde wieder weg. Es ist harmlos und sagt nichts darüber aus, wie gut das Mittel wirkt. Wenn du es lieber nicht hast, nimm eine kleinere Dosis oder verteile sie über den Tag.