Veelgestelde vragen over creatine, whey en bestellen

Bij vijf gram per dag, elke dag, ook op rustdagen. Eén ronde schep in water of melk. Je hoeft niet te laden en je hoeft er niet mee te stoppen na een periode. Na ongeveer vier weken zijn je spieren verzadigd en merk je of het voor jou wat doet.

Creatine trekt water je spiercellen in, niet je huid. Sommige mensen zien de eerste weken een tot twee kilo op de weegschaal. Dat is vocht in de spier, geen vet.

Bij gezonde mensen is creatine in normale doseringen uitgebreid onderzocht en zijn er geen aanwijzingen voor nierschade gevonden. Gebruik je medicijnen, heb je een nieraandoening, ben je zwanger of geef je borstvoeding, overleg dan eerst met je huisarts. Wij zijn geen artsen en doen daar geen uitspraken over.

We zijn nog niet open. Zodra de eerste batch binnen is, zetten we de winkel open. Wil je het als eerste weten, stuur dan een mailtje naar info@444nutrition.com.

Verzending kost € 5,95 in Nederland, € 7,95 naar België en € 9,95 naar Duitsland. Je betaalt niets vanaf € 60 in Nederland, € 85 in België en € 100 in Duitsland. Naar andere landen kunnen we nog niet verzenden.

Met iDEAL, en vanuit België met Bancontact. De betaling loopt via Mollie. Je bank- of kaartgegevens komen dus nooit bij ons terecht, wij zien alleen of er betaald is.

Ja. Je hebt het wettelijke herroepingsrecht van veertien dagen, en daarbovenop geven wij dertig dagen niet goed geld terug. Één uitzondering die de wet ons oplegt: een pot poeder of capsules waarvan het zegel verbroken is nemen we om hygiënische redenen niet fysiek terug. Je hoeft hem dan ook niet terug te sturen, en je krijgt je geld gewoon terug.

Alleen de hoeveelheid. 500 gram is honderd doseringen, een kilo is er tweehonderd. Per gram is de kilo ongeveer twintig procent voordeliger. Weet je nog niet of creatine bij je past, begin dan met 500 gram.

Isolaat is verder gefilterd. Er zit meer eiwit per schep in en minder lactose en vet. Dat maakt het duurder, maar ook beter te verdragen als je gevoelig bent voor melksuiker.

Nee. Onze poeders zijn ongearomatiseerd, zonder zoetstof en zonder kleurstof. Creatine lost vrijwel smaakloos op. Whey isolaat smaakt licht naar melk. Wil je smaak, meng het dan met melk, een banaan of wat cacao.

Elke batch gaat naar een onafhankelijk laboratorium. Zodra de eerste uitslag binnen is zetten we die bij het product zelf, onder het kopje Laboratoriumanalyse, met batchnummer, zodat je kunt nakijken wat er in jouw pot zit.

Nee, je kunt gewoon als gast afrekenen. Een account is handig als je je bestellingen wilt terugzien of je adres niet elke keer wilt intypen. Aanmaken kan tijdens het afrekenen of via Mijn account.

Mail info@444nutrition.com met je bestelnummer en, als het kan, een foto. Je krijgt binnen één werkdag antwoord. Wij regelen het met de vervoerder, dat hoef jij niet te doen.

Dat komt door beta-alanine, een stof die in bijna elke pre-workout zit. Vanaf ongeveer 800 milligram in één keer prikkelt het de zenuwuiteinden vlak onder je huid. Je voelt het meestal in je gezicht, je nek, je handen en soms je buik. Het heet paresthesie, het begint na een kwartier en is binnen een uur weer weg. Het is onschuldig en het zegt niets over hoe goed het middel werkt. Wil je het liever niet, neem dan een kleinere dosis of verdeel die over de dag.